Mer om ansiktsgymnastik

För några år sedan hörde jag talas om ansiktsyoga och nu verkar intresset för all sorts ansiktsträning öka. Jag har letat upp fler böcker som kan vara intressanta för alla som vill fördjupa sig mer i ämnet, gissar på att det även kommer dyka upp kurser och liknande i Sverige snart. Jag vet inte hur mycket övningarna skiljer sig åt i de olika böckerna, har ni läst någon av dem? se även mitt tidigare inlägg om ansiktsgymnastik.

Övningarna i The Yoga Face är framtagna av yogainstruktören Annelise Hagen och bygger på principen att våra ansiktsmuskler bör tränas precis som våra kroppsmuskler för att inte bli svaga och förlora sin spänst. 

I Facial Fitness kombineras ansiktsövningar med massage för att reducera rynkor och stärka ansiktets muskler.








The Ultimate Facercise av Carole Maggio sägs ha hjälpt tusentals kvinnor att se yngre ut utan kirurgi och Botox.










 Five-minute Facelift är ett dagligt program med övningar som stärker ansiktets olika muskler.